杭州甲状腺病医学研究院

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杭州甲康甲状腺病医院坐落于杭州市西湖区,建院二十余年,是一所正规医疗机构;是省、市基本医疗保险定点医院;集医疗、保健、科研、社区医疗卫生服务和计划生育技术指导于一体的综合性医院 … 查看详情>>

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甲状腺疾病患者生活习惯上需要做哪些改变

  • 文章来源:杭州甲状腺病医学研究院
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    甲状腺结节,作为最常见的甲状腺疾病,差不多每4个人就有1个患病.手术或者激素治疗不是唯一的选择,调节生活节奏,放松心情,优化饮食结构等--对于大多数甲状腺结节患者而言,都能有效的缓解、控制症状,甚至让检查指标回归正常.那么,甲状腺疾病患者生活习惯上需要做哪些改变?这些还是让杭州甲康医院就一一来告诉大家吧.
    甲状腺疾病患者,生活习惯上,需要做哪些改变,保持良好心情
 
    主要还是增强身体素质,保持良好心情.比如:上班族要注意杜绝久坐,给自己设置闹钟,每小时起身活动活动,甩甩手,帮助活络血液,其实是很容易做到的.
 
    更进一步,你需要上些强度,做些能够出汗的运动,帮助机体排除毒素,比如:跑步就对环境依赖很小,属于最容易坚持的运动.
 
    此外,甲亢患者(突眼症状)还需要注意眼部护理,避免用眼过度,多做转眼运动等.
 
    最后,希望大家再忙,也别熬太晚,早点进入梦乡呢.
 
    医生提醒大家,应该在了解自身甲状腺的具体情况后,再选择合适的饮食、运动方案.祝大家均衡饮食,身体健康哦~